Rutina para adelgazar brazos rapido

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Para mantener el torso erguidoutiliza los abdominales, ya que sujetan la parte baja de la espalda.

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Son ellos los que te ayudan a coger impulso hacia delante y acelerar. El brazo izquierdo, avanza al mismo tiempo que el pie derecho y al contrario.

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Realiza un entrenamiento cruzado con tus ejercicios cardiovasculares. Debes prepararte para combatir dos cosas: el estancamiento y el aburrimiento, ya que ambos son terribles de distintas formas. Requiere iOS Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.

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